RUUKKIGOLF | BRUKSGOLF

Ruukkigolf – Junioriryhmien teemoitetut vuosisuunnitelmat

Huom! Osallistujat ja heidän määrät vaihtelevat joka kerta, joten tarkempia suunnitelmia on hyvin vaikea tehdä. Osallistujamäärä ja porukan ikäjakauma selviää vasta treenien alkaessa.

Vasta-alkajat

Tavoite: Tutustuttaa nuoret pelaajat golfin peluuseen keskittyen erittäin hyviin perustaitoihin, hauskanpitoon, hauskoihin kilpailuihin ja jatkuvaan kehitykseen.

• Ryhmä harjoittelee Toukokuun alusta Syyskuun loppuun
• Treenit pidetään kerran viikossa. Samaan aikaan paikalla myös harrastaja-junnut. Junnut jaetaan pienryhmiin treenien sisällä.
• Koko vuosi: perusliikuntataidot aina mielessä!
• Toukokuu: swingin ja lähipelin perusteet. Ote, alkuasento, suuntaus. Putin, Chipin, Pitchin ja Bunkkerilyönnin perusteiden harjoittelua. Perusteita: Mailanlavan asento taakseviennissä, ja sen huipulla. Mitä on hyvä kiertoliike ja painonsiirto. Käydään Par3 kentällä opettelemassa pelaamista.
• Kesäkuu: Swingin ja lähipelin harjoittelu ja kehitys. Tehdään erilaisia harjoitteita ja treenejä joista pelaaja voi saada paremman käsityksen mitä swingissä oikein tapahtuu. Opetellaan edelleen pelaamista. Opetellaan hyvää golfetikettiä ja sääntöjä.
• Heinäkuu: Swingin ja lähipelilyöntien treenit jatkuvat. Kokeillaan pelaamista isolla kentällä, esim. 100m- tai 150m-tolpan kohdalta.
• Elokuu ja Syyskuu: Pelaaminen isolla P:llä. Pyritään suorittamaan green card, jos sitä ei vielä jostain syystä saanut suoritettua alkukesän aikana. Jatketaan lyönti- ja lähipelitreenejä keskittyen heikkouksien treenaamiseen pienryhmissä. Pelataan mahdollisimman paljon golfia. Suurin osa treeneistä menee kentällä pelaten.

Harrastajat

Tavoite: Kehittää pelaajien taitoja perusasioiden hallitsemisen kautta, tutustuttaa juniorit kilpailemiseen, opettaa hyvät ja säännölliset harjoitustavat painottaen säännöllisen pelaamisen ja golfista nauttimisen tärkeyttä.

• Tämä ryhmä treenaa yhdessä vasta-alkajien kanssa Tiistaisin klo 1730-19.
• Teemat ovat siis samat. Jokainen saa tietysti yksilöllisiä neuvoja/ohjeita.
• Harrastajat pelaavat enemmän isolla kentällä. Vasta-alkajat Par3-kenttää.
• Harrastajien kanssa keskitytään jo hieman teknisempiin asioihin swingin ja lähipelilyöntien harjoituksissa.

Kilpailijat

Tavoite: Kehittää pelaajien golftekniikkaa edistyneemmälle tasolle, säännöllinen kilpaileminen, luoda pelaajille omat henkilökohtaiset harjoitusohjelmat ja kehittää pelaajien kilpailutaitoja.

• Ryhmä harjoittelee kaksi kertaa viikossa.
• Treeneistä n. 1/3 on pelitreenejä
• Talvikauden teemat: Tekniikka, tekniikka ja tekniikka. Yksilöllisiä ohjeita. Paljon toistoja. Pelinomaisia treenejä ja kisoja.
• Toukokuu: Kerrataan tekniikkaa ja käydään pelaamassa. Seurataan miten talvikauden muutokset toimivat ja reagoidaan tarvittaessa. Lähipelilyöntien soveltaminen ruoholle (opeteltu matolta talvikaudella). Kilpailukausi alkaa. Ylläpidetään tekniikkaa ja pyritään tekemään mahdollisimman pieniä muutoksia. Paljon toistoja.
• Kesäkuu: Seurataan kisamenestystä ja tilastoidaan kierroksia. Rakennetaan treenit seurannan perusteella. Ylläpidetään sitä mitä tehdään hyvin ja kehitetään heikkouksia. Paljon pelaamista ja ”course managementtia”
• Heinäkuu: Edellisen kuun tapaan seurataan kisoja ja treenataan monipuolisesti. Vältetään isoja teknisiä muutoksia. Pelaamista.
• Elokuu: Kauden isoimmat kisat vielä edessäpäin. Varmistetaan että kaikki mahdollinen on tehty menestymisen eteen. Monipuolista treeniä, 0-100m ja draivit pääosassa.
• Syyskuu: Kilpailukausi ohi, otetaan varaslähtö talvikauteen. Harjoitellaan taas teknisiä asioita enemmän. Työstetään talven sapluunaa. Mitä, Milloin, Miten?
• Lokakuu: Ylimenokausi
• Marras-/joulukuu: talvitreenit jatkuvat. Paneudutaan tekniikkaan ja fysiikkaan.

 Valmennuksen arviointisuunnitelma otetaan käyttöön 2019.

24h Junnugolfille

24h Junnugolfille pelattiin Ruukkigolfissa 16.6.-17.6.2018. Tapahtuma liitettiin tänä vuonna Ruukkigolf Open-kisaan, jonka Junioritoimikunta on perinteisesti järjestänyt. Kaikki kilpailuissa tehdyt par-ja birdie- tulokset kerättiin 24h-pottiin. Kiitos kilpailijoille!

Kisan jälkeen golfviestiä lähtivät viemään Junioritoimikunta sekä isommat juniorit Mari, Wilma, Jolle ja Onni. Iltavuoro aloitettiin pienellä speed golf-kisalla, jossa juniorit päihittivät aikuiset helposti. Tämän jälkeen lähdettiin yhteisvoimin saalistamaan pareja ja birkkuja. Yövuoron ainoan eagle-tuloksen teki Kaide, ajassa 00:50. 

Tapahtuma onnistui erinomaisesti, lämmin kiitos kaikille osallistujille ja erityinen kiitos sponsoreillemme! 

Päivi/Junioritoimikunta